練功夫是由上鬆到下，由外鬆到內
能鬆到脊骨的人，更是少數，原因不外乎幾個，第一主觀意識要先放下，第二，方法要正確，第三，下的功夫要夠多。
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這要從勁的源頭來講，勁有分很多種，以本質可分為明勁、暗勁（冷勁）；以攻擊距離可分為長勁短勁、吋勁、釐勁。以攻擊方向可分為掤、履、擠、按。
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| 鶴舞太極 (hofa_taichi) 你好： |
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  如何學習詠春的吋勁 |
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鶴舞太極 ( 初學者 5 級 ) |
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吋勁不只是詠春有，內家武術如太極拳，鶴拳也有，這並非詠春的特點，要先練發長勁，把整體的勁增強了，再磨練一下吋勁即可功成。不然你只有動作，那只是體操，並非中國武術。吋勁也不是最強的，還要有距離才發的出勁，如果能練到貼身發的出勁那才是冷勁，暗勁，能透入骨頭，內臟的，才是最短最快的勁，像楊澄浦大師發勁人會如觸電般彈射出去，陳發科大師把方劍華發到牆上，衣背上的灰拍都拍不掉，那才，那才是真的最強的勁道形式。 要做到不發勁能有一般人發勁的力道，那樣子你發勁時，就會比人再強幾倍。這種練法，不是你腦子空想幾年就想的出來的，有心就找個好老師學吧!不然傷了自己，又學不到東西，浪費時間而已。 ....[ 詳細內容 ] |
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| 鶴舞太極 (hofa_taichi) 你好： |
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| 海賊中的霸氣要如何練習?? |
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鶴舞太極 ( 初學者 5 級 ) |
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推手的聽勁和見聞色應是類似的東西，聽勁要練到敵我一體，這是最高境界，也是這個見聞色的終極(李小龍有教一種方式來練習，看起來滿有用的，有興趣自己去查吧。) 至於要練出所謂的見聞色，並不是三天兩天的事，而且要單練也是練不出來的，他是要架構在很多東西上面的。 不過雙人的推手練習，在兩人程度差很多的狀況下，是能做到不用眼就是做反應的，也就是閉目推手，在閉眼的狀態下，把對方推倒，或是讓對方失去重心。如果你從沒有練過武術，我應該是能對你示範這種招式。 至於霸氣的練習，確實是有方法的，不過我所謂的霸氣，指的是一種面對敵人不害怕，能展現自身氣勢的一種能力。 霸氣有兩種要素，一是基本條件的足夠，有了足夠的身體強度與穩定度，才可能有足夠的自信展現霸氣。二是專注力，三是抗壓力。 所以霸氣應該有兩種方法來練，就是基本功法的練習，以及找有霸氣的人來與你對練。 另外，霸氣的強化就是殺氣，常常與有殺氣的人抗衡，也是種練霸氣的好方法。 ....[ 詳細內容 ] |
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太極拳中的剛、韌、柔、鬆
這幾個名詞常常在太極拳界裡是各說各話的東西， 甚至有些人還將他神話，其實一點也不神。但是他們都很有深度， 其中的差異在於神力無法解釋，而有深度的東西是有方法可以理解、 學習的，也就是人人都可能成為大師。
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太極拳求的是平衡，再此發出整勁，引發別人的不平衡，最後還是回到自己的平衡
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拳經拳論是太極拳的精華版，也就是精髓，有些人會稱為心法，也就是一種抽像化的思考，只有抽象化後的東西，才能有很廣泛的應用，所謂的虛中有實即是如此。
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