太極之路 Path to Taiji

太極拳中的剛、韌、柔、鬆

這幾個名詞常常在太極拳界裡是各說各話的東西， 甚至有些人還將他神話，其實一點也不神。但是他們都很有深度， 其中的差異在於神力無法解釋，而有深度的東西是有方法可以理解、 學習的，也就是人人都可能成為大師。

我喜歡定義名詞，也就是把一個東西說清楚，這樣子才不會練偏， 也才能清楚的辨別什麼是拳法的真假。

首先，鬆是一種狀態，一種自然的狀態， 當身體呈現一種重量分配均勻，肌肉放開的感覺，那就是鬆， 所以我們會說放鬆，把身體、心靈放開，才能鬆。
先從外在的鬆，到內在的鬆(肌肉，到內臟到意念的鬆開) 最高的境界是全體透空，無一著力點。

而柔是基於鬆進化出的一種特別的力量，就像是揉麵團一樣， 一開始是鬆散的麵粉，加了水，經過揉合，就成了帶有QQ的麵團， 這時，你要揉它時，就會有很均勻的阻力感，內在是彼此牽連的， 你給他的力量會被多方面的吸收，這也是柔的用意之一，一種多方向的牽扯力。

我們把力量分成剛力、柔力，而非鬆力，鬆必需練成柔， 才能用的上，真正的學問就在這裡，如果你不分鬆與柔， 就以為他們都一樣，那就完了，因為單純的鬆是無用的。 你應該聽過以柔克剛，而沒有聽過以鬆克剛，完全放鬆的狀態下， 是無法吸收，化解剛力的，因為剛力是種動態力，是種活力，所以你也必需用動態的鬆，也就是柔力去化解，所以我們練拳要一動無有不動，要靜中猶動，動猶靜。

鬆是練柔的方法之一，也是基礎功夫，鬆開身體是為了練出柔力， 所謂的鬆柔，講的是由鬆得柔的方法。但並非鬆就能柔， 如果只是單練鬆，是無法練出"剛柔並濟"的勁力。
上次有說到勁是一種慣性力，而柔勁是太極的精華， 即是精華就是最難練的東西，要做到內不動，外不發，由外鬆到內， 再由內發到外，這才會得到真正的柔勁。