- Nov 12 Fri 2021 12:31
中定勁 free and alive axis
- Nov 12 Fri 2021 11:21
太極推手的用意 why taiji push hands
- Nov 12 Fri 2021 10:53
太極合力線,不頂不丟 force line of taiji, not to resist, and still connected
- Nov 12 Fri 2021 10:12
太極聽勁(Listenning to Jin in Taiji)
- Oct 14 Thu 2021 08:18
不頂不丟 no resist, still connected about the Taiji
- Dec 14 Thu 2017 07:29
武術影片研究,螳螂拳手法。
某人評論上面影片:真打才知道,用比的都比的人掌握先機。
我回: 比的出來,就需要功力了,黑衣人並沒有明顯的餵勁,也就他不配合白衣做動作,這樣的演武是有難度的,而且黑衣的質量是有的,也就是重心還滿穩的,這也增加了這表演的難度,但是白衣者做的很順,表示有相當功力。請你也照上面的動作找個人表演一次。就會發現,你比不出來這麼順暢的動作,也許練了1千次,動作自然了,但是裡面是空的,他的接手化和身體的動作是一致的,是傳武說的不斷勁,化開要能做到鬆而不斷,另一手接上來一點,對方就會被順勁拔根,這是演武(表演武術)裡很重要的一部份,表達出他武術使用身體的方法,用勁的方法,化打的方法,這已經表現出武術的特色與價值,但是過程中,不需要殺人流血,這也是傳武的特色之一『演武』,透過演示表現出攻防打擊的方法,也同時展示功力。但是也因此被人詬病,因為有很多大溼乩演一通,誇張致極,最後讓人把演武當成演戲,當笑話看,演真的演假的就要看官自行研究,看的人也要有看的功力。
武術有三種不同的面向,練武,演武,比武。
練武的重點在於有效率的強化你要的部份,尤其是初練,不應該強調攻防的效果,反而是要注意方法的正確性,演武的重點是攻防的方法是不是合於拳理,也要表現出基本的攻防效果,以內家來說就是化的鬆不鬆,順不順,化與發的瞬間有無空門。
回到上面的影片中,白衣用一手控對方的兩手(身體),這叫做引進,他的引進做的很好,引進對方(重心),而自身重心確不變(這點陳發科的徒弟洪均生也說過一樣的話),空出的另一手,可以進行打順勢打擊,這是化打合一很好的示範。
內家拳練棚勁,練站樁,就是要強化自身的筋膜力,彈性力,筋膜有一個重要的能力,就是要平衡自己身體,但是內家把這個力量想辦法作用到別人身上,與對方的身體平衡,當自身的棚(平衡感)能配合對方的動作做動,但是自身的重心不變,這叫做聽勁。若是進而控制對方的重心、力量的方向,叫化勁。引進落空是以自身的平衡力改變對方重心的位罝,過程中會有輕微的敷蓋對方的感覺。
意拳有兩人互搭手,像是在推對方前進的動作,就是在練聽勁與接地勁。不知道的人會覺得很奇怪,他們兩個在推來推去是在推什麼。
因為筋膜和一般的人的肌肉運作方式有很大的不同,所以練法也很不同,也衍生出很多很特別的功法,像是看似一動也不動的站樁,就是在身體的平衡的前題下(重心沒有跑出去身體外面),放鬆肌肉的力量(肌容緊張會減低筋膜平衡力的效率),過程中,隨著筋膜力的壯大,背上會有一個勁敷蓋在背上,上達百會,下至湧泉,腹部會日漸充實,就是所謂的氣沉丹田,身體會覺得充實,內部有氣囊感,叫做內壯之力。
隨時把筋膜的平衡力(氣)充到100%的練法,就是外家拳,平常只維持在10%以下,要用的時候(發勁),在瞬間加壓到100%,發勁完又回到10%,就叫做內家。
- Mar 10 Fri 2017 22:43
太極拳即筋膜拳也(二)
太極拳的另一個不為人知的面相,抗打,或者你可以說那是鐵布衫,
鄭曼青的徒弟讓外國人打他肚子,卻談笑風生。太極拳練到一定程度,內在的筋膜組織強化後,可發彈勁,也可產生抗打能力,反過來說,若能抗打,才表示你的筋膜練習的夠強韌,也是一種功夫的呈現。這是鄭曼青的展示影片,也表示他老人家也承認他是一種太極的面相。
問:太極拳和筋膜有何關系, 筋膜組織有抗打擊的功能嗎?
- Mar 10 Fri 2017 06:22
太極拳即筋膜拳也
分享一下一些想法,台灣有個講法叫三冬五冬,就是學一門技藝要3到5年跟著老師屁股學,一天是8小時到12小時的學習,沒有在放週休二日的,這樣的方式還要三到五年才能學會一門技術,我深有所感,大膽的說,一般人學的太極拳都只是體操而已,要到實用,能打擊的程度,那真的差的遠遠的,更別說是要評論了,那是不知所芸。太極拳使用的肌肉的方式和一般常人的使用是不同的,就一句話,筋膜拳,靠著筋膜的神經傳導,做到打擊,化解的攻防合一,能說出什麼是筋膜的人,理解他功用的人就不多了,更別說要練到會使用它,能運用自如的人。筋膜力能在皮膚觸碰的瞬間,將對方的力量,重心轉化,更能在瞬間將力量導入對方的身體之中,任何的樁功都是為了強化筋膜的強度柔韌度而存在的,動物很自然的會使用這力,只有人,只在小時候有,長大了就失去了這種原始之力。要練習看的到的肌肉群,練到強壯,具有一定的打擊力,就要相當的時日,何況是內家拳這種要把全身的筋膜(眼精看不到的)練到觸感合一,強韌到能打擊的程度,那是像一個人在做復健的人一樣,去從頭重新練習使用身體,更何況是要一個做過全身復健的人要去比賽鐵人三項,這就是太極要做的事。一位認識的鶴拳老師父,他年輕以教拳為業,每日練功時間強度都是現代人的幾十倍量,他練三年拳,常人要練幾十年,而且他練拳的對手都是有功夫底子的,從十幾歲開始練,不到三十歲功夫就有一觸即發,即彈的能力,當然是對方會打滾出去的那種力道。 楊露禪,陳發科,當時都是農業時代,每年都會有半年的時間空下來,也沒有電視手機,練習量當然也是常人無法比較的。 想要輕輕鬆鬆打敗對手,代價是很高的。
- Apr 24 Sun 2016 21:57
察「四兩撥千斤」之句,顯非力勝