纏絲勁，折疊勁是內家武術的精華，做的出來，表示你已經得到真傳，並非虛言。一般人無法理解，原因很簡單，那是運用筋膜之力的一種運力方法，和一般肢體的肌肉之力不同。肢體的肌肉力量的來源，在於肌束的收縮，這也是我們日常生活，或者說常人的用力模式，這部份是能以直覺思考的；
而筋膜之力需要的是整體的平衡，發力的方式是加壓身體的筋膜的內壓，借由平衡傳到身體的各處。這個是和常識邏輯有抵觸的，因為這種用"力"的方法，是未經特別的訓練，無法隨心使用的。筋膜之力是被証實存在的，和肌肉的收縮力量有天差地遠的差別，一個未經訓練，平常的瘦弱的女子(40公斤)，身上的筋膜之力就很嚇人了。你能用雙手抱著10公斤的豬肉抱多久，一個小時不放下來就很強了，但是前述的女子，是用身體的筋膜，一天抱個8小時，10小時而不自覺。更別說是80公斤的壯漢。引的出筋膜之力，你所得到的力量是巨大的。
這樣說好了，只用想的，去臨摩畢卡索的畫，是無法畫出和他一樣的東西的，要思考，甚至是學習，理解他整個思路，才能得到精華。
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