西方的武術像是橡皮筋，和中國人一樣講放鬆，但是原理是不同的，發力的原理是像橡皮筋一樣，一拉一放，發力是靠本身的彈性，把彈性加大，皮筋練大條，就能增大力量。
但是中國人講的不同，中國武術是要把自己練成竹子，本身就有剛性與彈性，但是使用的原理不同，竹子本身是平衡的，每個部份是互相牽動的，風吹過來，是整體的動，你看颱風來的時候，那個竹子搖動的時候，如果你去按著它，你肯定會被震飛出去。這就是師法自然的掤勁，發揮到極致就是如此。
你看西方的運動選手，棒球，只能打到30幾歲，拳擊很少聽到能打到40歲的，原因是，它的原理是在於發力是根源於肌肉的彈性，越年輕，彈性就越好，而中國武術，講的是掤勁與內氣，一種基於自然界的平衡發展出來的動能匯聚。你看那個63歲還與日本空手道交手的猴鶴大師，絕對不會用肌肉的彈性
去和別人比武，尤其是和年輕小伙子，那是拿自己的弱點去和別人的優點比。
竹子和橡皮筋最大的差別，是在於，橡皮筋的力量來自於本身伸縮的彈性，而竹子是用韌性做反彈，但是竹子無法收縮的，就像是你用力壓一個汽車內胎，你會得到的，只是一種重力的回饋，
兩者的發力特性有很大的不同，橡皮筋需要空間來進行收縮與反彈，而竹子幾乎不需要空間，所以當你還在執著在肌肉收縮時，發出的力道，那你的方式還是用橡皮筋的方法。
當你打人還要收手再出拳，那你用的方式就不是內家拳。
風吹動竹子，竹子整體搖一下，就會發出很大的力量，竹子的主幹沒有什麼動，但是力道卻是巨大，內家拳，用的就是這樣的方式。
要學會竹子發力的方法，有幾點要做到的，
第一個，整勁掤勁要剛好，不多也不少，剛好是和重力達成平衡，太強的掤勁，會影響整體的整勁，勁會無法有效傳遞，太弱，勁也傳不出去。
第二個，要有夠強的主幹，韌性要足夠。
第三個，根要紮的夠深，沒有根，其他的都是白搭。
要練到這樣的程度，一定要有足夠的內氣做基礎，功體也要夠強，樁功也要夠紮實。
所謂的練功體，就是針對上述的三個點在練，主要練的是主幹，隨著韌性的增加，與底盤的紮實，發出的勁就越大，而發勁的動作也越小，進入無圈的發勁。
這個發力方式和肌肉收縮無關，所以才能越老越強。至於怎麼讓內氣成為主幹的支撐物，那就是內功的精華之處。難以一言蔽之。
不過，要練到這個程度，幾萬個練拳的人，應該也找不到一個吧!
20111021 陳俊彥
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